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打工人,一定要警惕职场抑郁症

山丘2个月前47浏览量

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@杭州金融女民工:打工人,一定要警惕职场抑郁症。

我有个师姐,已经被抑郁症折磨得面目全非,最近是今年第二次抑郁症发病住院了。

师姐很优秀,虚岁快 40 了,985 硕士,当年毕业就进了某大银行的分行后台,工作认真努力,性格内敛稳重,在单位很受器重。先生是同学,体制内大单位。两个人都是外地人在杭州,结婚买房生子,本来是非常有希望的一个家庭。

问题出在她怀孕的时候。

师姐 32 岁的时候怀孕,因为身体的原因要保胎,当时正好是年底部门最忙的时候,领导的不满写在脸上。加上后来生完孩子又多请了一个月的病假,领导就连续两年把考核的倒数第一给了她,还把她熬了很多年的升职机会给了别人。

工作上的不顺利,再加上产后激素变化、身体素质本来就差等因素,师姐就得了严重的抑郁症。一开始还不知道,只是以为工作辛苦心情不好,到后来就发现问题越来越严重,起不了床、吃不下饭、无法与人沟通,整个人几乎没办法正常生活了,最后才确诊的重度抑郁。目前长期吃药就医维持,病情时常反复,只要压力一大或者受刺激,还是会犯病,一犯病就真的什么也干不了,只能在家躺着。

你们可能对抑郁症没有直观的认识,抑郁症真的不是简单的心情不好,它会对身体造成非常大的伤害,我师姐本来就百来斤的体重,发病的时候两三天就能瘦五斤,脸一下子凹陷下去,非常夸张。

以前都说我们 80 后是垮掉的一代人,其实我觉得我们 80 后是非常坚忍的一代人,主流价值观就是好好学习、努力工作、扛起生活的重担,特别是最优秀的那一批学霸们,很多都有好学生的思想包袱,无论学习还是工作,对自己的要求都非常高,一旦无法达到预期,就会陷入自我否定的漩涡无法自拔,责怪自己、讨厌自己、伤害自己,如果走不出来,就跟我这个师姐一样近乎将自己毁灭。

往事不可追来者尤可鉴。这世上,真的没有什么比身心健康、家庭和睦更要紧了,钱要赚,命更要保,一切会负面影响这两件事的东西,我们都应该有所防备,成功预防才是最佳的操盘手段。

我有四条打工经验分享给大家,一是工作也就是为了混口饭吃;二是这世上的事情 9 成以上不是你努力了就能决定它的走向;三是这个世界本就允许一部分奋斗也允许另一部分躺平,躺平不犯法,还更爽;第四,退休金也是钱,上班少赚的,争取退休以后赚回来吧

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